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Abrazos y caricias ayudan a reducir el dolor, la depresión y ansiedad

Fuser News

18/04/2024
Abrazos y caricias ayudan a reducir el dolor, la depresión y ansiedad
La investigación refiere que tocar objetos como robots, peluches o cojines para abrazar tiene beneficios físicos similares a los del tacto de las personas, pero menores para la salud mental.

L. Castro

Hay gestos que pueden hacer mucho bien en momentos difíciles de la vida de cualquier persona que se sienta afectada por algún padecimiento, es así como un grupo de investigadores determinó que el tacto puede aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad en adultos y niños.

El resultado de un análisis de más de 130 estudios internacionales realizado por un equipo de investigadores de Bochum, Duisburg-Essen, en Alemania y Amsterdam, capital de Países Bajos, demuestra que las caricias y los abrazos puede tener un efecto beneficioso.

Sin embargo, la investigación publicada en la revista Nature Human Behaviour, considera que tales afectos no tiene por qué venir de una persona para tener un efecto positivo, las caricias de robots o peluches también pueden ayudar.

«El tacto deseado mejora el bienestar de las personas con enfermedades en situaciones clínicas, así como de las personas sanas», explicó el autor del estudio, Julian Packheiser, del Instituto de Neurociencia Cognitiva de la Ruhr-Universität Bochum.

Destaca que «cualquiera que tenga el impulso de abrazar a familiares o amigos no debería, por tanto, contenerse a menos que la otra persona se niegue».

La investigación refiere que tocar objetos como robots, peluches o cojines para abrazar tiene beneficios físicos similares a los del tacto de las personas, pero menores para la salud mental.

Los especialistas que trabajaron en el estudio determinaron que las caricias más cortas, pero más frecuentes son especialmente beneficiosas. «Cuanto más largo sea el contacto, mejor»,afirma Packheiser, que también destaca que «no tiene por qué ser un masaje largo y costoso, incluso un abrazo corto tiene un efecto positivo».

Helena Hartmann, de la Universidad de Duisburg-Essen, dijo que tanto los adultos como los niños pequeños se benefician del tacto. «En el caso de los bebés, es importante que sean los padres quienes realicen las caricias, porque tienen mejor efecto que las de los cuidadores».

Entre otras conclusiones el estudio señala que el dolor, la depresión y la ansiedad disminuyeron significativamente. El tacto también tuvo un efecto positivo sobre factores cardiovasculares como la tensión arterial y la frecuencia cardiaca, pero el efecto fue menos pronunciado.

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